乳酸堆積是什么意思呀？

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• 陳春

  沒什么大問題，肌肉勞損，需要休息，暫停訓(xùn)練

• ask_266427

  乳酸堆積是什么意思呀

• 陳春

  就是劇烈運(yùn)動(dòng)過程肌肉會(huì)有無氧酵解，產(chǎn)生大量乳酸排不出去

• 陳春

  會(huì)感到肌肉酸痛

• 陳春

  不過這個(gè)休息之后就能緩解

• ask_266427

  可是是去年十二月份左右出現(xiàn)的了 然后休息了一個(gè)寒假都沒有好是為什么呀

• 陳春

  這么久啊

• ask_266427

  嗯嗯

• 陳春

  每天都疼嗎

• 陳春

  明顯嗎

• ask_266427

  上課跳舞就會(huì)出現(xiàn)

• ask_266427

  走路走快了走久了也會(huì)

• 陳春

  現(xiàn)在也是很長(zhǎng)時(shí)間不緩解嗎

• ask_266427

  就是跳了一會(huì)兒會(huì)酸脹 然后休息一兩分鐘拉伸按摩一下又好了

• 陳春

  可以試試中醫(yī)的推拿，理療，配合服用一些中藥

• 陳春

  跳一會(huì)酸脹，休息拉伸又好了這是屬于正常的

• 陳春

  你上一次可能是拉傷了

• ask_266427

  可是不痛 就是酸脹乏力

• 陳春

  是的，乳酸造成的

• ask_266427

  那問題大嗎

• 陳春

  問題不大

• ask_266427

  那這個(gè)能好嗎

• 陳春

  注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太高，時(shí)間不要過長(zhǎng)

• ask_266427

  好的 這個(gè)的話需要口服什么藥或者外用藥嗎

• 陳春

  暫時(shí)不需要，持續(xù)時(shí)間短

• ask_266427

  好的

• 陳春

  嗯

• ask_266427

  謝謝

• 陳春

  不客氣

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