男, 31歲。 需要跌打勞損專業(yè)的醫(yī)生,以前半月板膝蓋受傷過,好了很久了。但是不能激烈運(yùn)動(dòng)。如果每天都跑步,有影響嗎
ask_859840
男, 31歲。 需要跌打勞損專業(yè)的醫(yī)生,以前半月板膝蓋受傷過,好了很久了。但是不能激烈運(yùn)動(dòng)。如果每天都跑步,有影響嗎
門亞勛
你好,半月板受傷拍過核磁?
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拍過啊。半月板裂過 還有韌帶撕裂,不過已經(jīng)好了一年多了
門亞勛
當(dāng)時(shí)做手術(shù)了?
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沒有。中醫(yī)敷藥搞好
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我現(xiàn)在每天都跑步幾公里鍛煉身體
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請(qǐng)問有影響嗎
門亞勛
哦,你現(xiàn)在關(guān)節(jié)疼嗎?
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不疼
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如果太累的話有點(diǎn)兒不適
門亞勛
那你可以跑步,慢跑就行,避免劇烈奔跑
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是慢跑
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每次都有4-5公里
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這樣是否影響膝蓋的
門亞勛
影響啊,跑的有點(diǎn)多了
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是公里 還是次數(shù)
門亞勛
公里數(shù)
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多少適合
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我跑太少?zèng)]感覺
門亞勛
那你可以游泳啊
門亞勛
跑的太多不好,我建議你一公里就行
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好的 明白了醫(yī)生
門亞勛
不客氣
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