什么藥物能夠快速長高？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dnZSrg

  醫(yī)生您好，我身高165體重87斤，不太吃東西，想最后兩年能在長高幾厘米，長高需要許多種營養(yǎng)，礦物質(zhì)維生素鈣，您看有什么藥物能盡可能多的提供，這方面的營養(yǎng)，日常里推介下比較精簡(jiǎn)的食物

• ask_dnZSrg

  您好，在嗎

• 陳艷君

  您好

• ask_dnZSrg

  你好

• 陳艷君

  不好意思，剛才有點(diǎn)忙

• ask_dnZSrg

  沒事沒事

• ask_dnZSrg

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• 陳艷君

  那請(qǐng)問有到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的骨齡檢查嗎？

• ask_dnZSrg

  沒有檢查過，去年有長高一點(diǎn)

• ask_dnZSrg

  在家有用鋼尺量，身高在164到166中間有些身高差，可能是早晚身高差，也可能和我有點(diǎn)點(diǎn)駝背有關(guān)

• 陳艷君

  建議您做一個(gè)骨齡檢查，看一下骨骺線是否合并，如果未合并，我們?cè)诳紤]膳食搭配。

• ask_dnZSrg

  我想先了解下膳食搭配

• 陳艷君

  一般女性的骨骺線合并會(huì)比較早

• 陳艷君

  好的，先給您介紹一下春天需要注意的長高要點(diǎn)好嗎？

• ask_dnZSrg

  我知道最好查一下骨骼線，差了的話，死心的感覺，會(huì)大一點(diǎn)，不如試一試，運(yùn)動(dòng)食物藥物本身成本也不高

• ask_dnZSrg

  好您先說

• 陳艷君

  春天伴隨著體外溫度增高，人體的新陳代謝會(huì)增加，每天注意蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)保證每天1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)（保證充足的陽光照射利于鈣的吸收）

• ask_dnZSrg

  我查到需要多方面的營養(yǎng)，我一直都不太吃東西，鈣片是必須的，剩下的需要許多維生素，單種維生素很麻煩，有沒有那種復(fù)合維生素比較全面點(diǎn)的，剩下的一些礦物質(zhì)類的，藥物能補(bǔ)充的全面點(diǎn)的

• ask_dnZSrg

  主要給推介下這方面的藥物

• 陳艷君

  如果怕曬黑，可以考慮魚肝油取代

• ask_dnZSrg

  我每天牛奶吃的挺多的，鈣片也有吃

• ask_dnZSrg

  魚肝油可以試試，它的味道有點(diǎn)重

• 陳艷君

  如果飲食量較少，建議服用復(fù)合B族維生素減少因攝入過少而導(dǎo)致的維生素缺乏

• ask_dnZSrg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳艷君

  牛奶睡前半小時(shí)服用效果較好

• ask_dnZSrg

  復(fù)合b家族維生素，我自己在多吃些適合季節(jié)的水果，基本維生素差不多了

• 陳艷君

  有運(yùn)動(dòng)嘛？

• 陳艷君

  運(yùn)動(dòng)可以拉伸肌肉刺激骨骼發(fā)育

• ask_dnZSrg

  運(yùn)動(dòng)可以做到

• ask_dnZSrg

  圖片里面需要的，微量元素礦物質(zhì)，可以在哪些藥物里補(bǔ)充全面點(diǎn)呢

• 陳艷君

  維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素，

• 陳艷君

  還有很多微量元素一般不需要特別補(bǔ)充的，

• 陳艷君

  一般飲食就可以很好補(bǔ)充微量元素每天所需要的量

• ask_dnZSrg

  我每天吃的飯不太多

• 陳艷君

  那有牛肉，綠色青菜之類嗎？

• ask_dnZSrg

  有綠色青葉的

• 陳艷君

  沒有肉類嗎？

• ask_dnZSrg

  肉類的話，吃的很少

• ask_dnZSrg

  肉類的話，吃的很少

• 陳艷君

  每天能吃多少？

• ask_dnZSrg

  可能一個(gè)月吃幾次吧

• ask_dnZSrg

  吃菌菇比較多，米飯面基本也不太吃

• 陳艷君

  太少了，如果節(jié)食，建議每天都要有純瘦肉的攝入，只要控制好量就可以了

• 陳艷君

  瘦肉除了提供蛋白質(zhì)，還有脂溶性維生素是綠色蔬菜替代不了的

• ask_dnZSrg

  好，每天早上一個(gè)雞蛋，一個(gè)水果，中午一點(diǎn)肉一點(diǎn)菜，晚飯一點(diǎn)奶應(yīng)該差不多了

• ask_dnZSrg

  這樣的呢

• ask_dnZSrg

  我手指上的月牙，十個(gè)手指只有大拇指，還有月牙了，這個(gè)有問題嘛

• 陳艷君

  那您冬天會(huì)手腳發(fā)涼嗎？

• ask_dnZSrg

  發(fā)涼

• 陳艷君

  建議您經(jīng)常用姜切片泡腳，促進(jìn)氣血循環(huán)，有利于改善這種情況

• ask_dnZSrg

  這個(gè)就是，氣血虧虛嘛

• 陳艷君

  不至于到虧虛的地步，畢竟年齡還很小

• 陳艷君

  血壓應(yīng)該也不會(huì)太高

• ask_dnZSrg

  嗯嗯，好的

• ask_dnZSrg

  我低血壓

• 陳艷君

  建議如果介意食物會(huì)發(fā)胖就多用營養(yǎng)湯水之類，代替正常食物的攝入

• ask_dnZSrg

  好的魚湯，排骨湯

• 陳艷君

  既補(bǔ)充循環(huán)血量，改善血壓，又可以起到補(bǔ)充必要營養(yǎng)的作用

• ask_dnZSrg

  好的，謝謝

• 陳艷君

  魚湯較好，建議您放5-7顆枸杞

• ask_dnZSrg

  鈣片，維生素b家族，水果，湯，牛奶，一點(diǎn)蔬菜，基本上長高需要的營養(yǎng)算是達(dá)到了吧

• ask_dnZSrg

  謝謝您

• 陳艷君

  以后有什么問題，可以隨時(shí)問我。

• ask_dnZSrg

  麻煩了

• 陳艷君

  應(yīng)該的。

• 陳艷君

  生活愉快。

• ask_dnZSrg

  鈣片，維生素b家族，水果，湯，牛奶，一點(diǎn)蔬菜，基本上長高需要的營養(yǎng)算是達(dá)到了吧

• 陳艷君

  恩，可以。

• ask_dnZSrg

  好的

• 陳艷君

  很高興可以幫到您

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