手腕只有15毫米不到該怎么樣改善？

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• ask_575885

  男，18歲。手腕細的只有15毫米不到怎么變粗。。。。。

• 梁波

  這個多鍛煉身體就可以的

• ask_575885

  怎么鍛煉

• 梁波

  俯臥撐

• 梁波

  這個就很好

• ask_575885

  可是我現(xiàn)在力量不大不能做標準的

• 梁波

  這個沒事

• 梁波

  逐漸加強就行

• ask_575885

  要練幾年有效果嗎

• 梁波

  半年就有效

• ask_575885

  一天我做不了幾個

• 梁波

  慢慢來就行

• 梁波

  不需要太多

• 梁波

  根據(jù)自己身體情況

• ask_575885

  哦

• ask_575885

  沒做幾個手汗多

• 梁波

  這個沒事

• 梁波

  說明身體體質(zhì)不行，得堅持鍛煉

• ask_575885

  哦

• 梁波

  祝您身體健康

• ask_575885

  體質(zhì)弱能不能去當兵

• 梁波

  符合條件就行

• 梁波

  提前鍛煉身體

• ask_575885

  好的

• 梁波

  祝您身體健康

• 梁波

  再見！

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