賭博成癮如何戒除戒掉？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_t0FwTp

  醫(yī)生，我剛跟男朋友分手，是他提出來了，是因為他多次賭博，他說等他變好了再來找我，可是我在網(wǎng)上***了很多帖子，我發(fā)現(xiàn)賭博真的很難戒，他也不愿意去看心理醫(yī)生，我很想幫助他卻不知道怎么做，每天失眠，對生活提不起興趣，不想他年紀輕輕就這么毀了，也覺得很累，我應(yīng)該怎么辦呢

• 張知常

  你好

• ask_t0FwTp

  你好

• 張知常

  在接下來的50分鐘時間里，我們可以敞開心扉交流。

• ask_t0FwTp

  請問您看到我的問題了嗎

• 張知常

  我現(xiàn)在把您的問題看一下

• ask_t0FwTp

  好的

• 張知常

  請問您男友多大了？是做什么工作的？

• ask_t0FwTp

  跟我一樣大 剛從學(xué)校出來

• ask_t0FwTp

  之前他的朋友圈也很不好

• 張知常

  哦，賭博成癮確實是一種與心理因素關(guān)系很大的現(xiàn)象。

• 張知常

  他平時是屬于什么樣的性格類型呢？

• ask_t0FwTp

  可是他不愿意看心理醫(yī)生

• ask_t0FwTp

  以前很開朗樂觀的一個人 也很有上進心

• ask_t0FwTp

  很幽默

• ask_t0FwTp

  很倔強

• 張知常

  心理學(xué)認為，成癮性行為的形成機制，是因為對現(xiàn)實的不滿。

• 張知常

  可能他對自己的期待，在目前的條件下不能夠?qū)崿F(xiàn)。

• 張知常

  所以才尋找在賭博中得到滿足的感覺。

• ask_t0FwTp

  但是后期 自己控制不住自己

• 張知常

  是的，現(xiàn)在看來，它已經(jīng)形成了心理依賴，也成為一種行為習(xí)慣。

• 張知常

  這種情況光靠自己的意志力是很難擺脫的。

• 張知常

  必須接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。從認知和行為兩個層面，進行改變。

• ask_t0FwTp

  他現(xiàn)在不愿意見任何人，然后也不敢保證沒有下一次，主動跟我提分手，是自暴自棄了嗎

• ask_t0FwTp

  他不愿意接受心理治療

• 張知常

  我能夠明白她現(xiàn)在的心理感受，雖然愧疚，想要擺脫，但是又沒有足夠的勇氣正視和面對。

• 張知常

  他

• 張知常

  姑娘，我想問一下，分手是他提出的。

• ask_t0FwTp

  是的

• 張知常

  那么你對他的感覺是不是還不想放棄，想要來幫助他解脫呢？

• ask_t0FwTp

  都有

• ask_t0FwTp

  救不了他 救我自己

• 張知常

  哦？

• 張知常

  你自己是否也處在極度焦慮痛苦的狀態(tài)？

• ask_t0FwTp

  我應(yīng)該怎么擺脫這種心理呢？

• ask_t0FwTp

  是的

• ask_t0FwTp

  很痛苦 因為我本來就比較善良，加上他是我男朋友

• ask_t0FwTp

  圣母心態(tài)吧

• 張知常

  哦，你和他交往多久了？

• 張知常

  你們的感情發(fā)展到什么地步了呢？

• ask_t0FwTp

  不久 兩年

• ask_t0FwTp

  感情特別好 父母也都喜歡對方

• 張知常

  我明白，你們的感情很深。

• 張知常

  她雖然主動提出分手，但是又想讓自己變好，以后還有機會再與你復(fù)合。

• 張知常

  他

• 張知常

  其實你們彼此都沒有完全放棄對方。

• ask_t0FwTp

  他提分手是怕拖累我

• ask_t0FwTp

  或許也有自暴自棄

• ask_t0FwTp

  正因為這樣我很痛苦，我想要拯救他

• 張知常

  姑娘，其實問題主要出在他身上。

• 張知常

  既然他現(xiàn)在不想接受心理治療。

• ask_t0FwTp

  我看過很多賭博的人寫的帖子

• ask_t0FwTp

  他們也很難受，同時無法自拔

• 張知常

  那么如果你感覺自己對他的愛，足夠去為他包容與等待。

• 張知常

  你可以從旁邊，去幫助他。

• ask_t0FwTp

  我明白，可是他不愿意我也沒有辦法

• ask_t0FwTp

  我知道賭癮是心理疾病

• ask_t0FwTp

  我應(yīng)該怎么做呢？

• ask_t0FwTp

  我應(yīng)該怎么做呢？

• 張知常

  現(xiàn)在雖然她已提出分手，但平時你們還保持聯(lián)系嗎？

• 張知常

  他

• ask_t0FwTp

  可是靠自己，根本無法解脫出來

• 張知常

  如果你們現(xiàn)在還保持聯(lián)系，我建議你可以擺準自己的心態(tài)和位置，以普通朋友的面目出現(xiàn)在他的生活中。

• 張知常

  這樣是對他提供心理援助的一個基礎(chǔ)。

• ask_t0FwTp

  怎么幫助呢

• 張知常

  首先你自己不能陷入焦慮痛苦之中。

• 張知常

  而且你在做之前還要評估一下自己對他的感情和對未來的預(yù)期。

• ask_t0FwTp

  但是我看了太多賭徒的帖子，他們根本戒不掉

• 張知常

  你覺得自己對他的愛，足以包容他現(xiàn)在的狀態(tài)嗎？

• 張知常

  是的，我之所以要向你確認，也是因為這個原因。

• ask_t0FwTp

  現(xiàn)在的狀態(tài)我感到很心痛

• ask_t0FwTp

  但是我也不想以后跟賭博的人在一起

• 張知常

  說實話，你男友已經(jīng)20歲是成年人了。

• 張知常

  他的思維模式，社會觀念，和行為習(xí)慣，都已經(jīng)基本定型。

• 張知常

  你可以再仔細考慮一下我上面提的那個問題。

• ask_t0FwTp

  他在沉迷賭啊之前是很好的一個人

• ask_t0FwTp

  所以我想要把他拉出來

• ask_t0FwTp

  賭博之前，他是一個很優(yōu)秀的人

• ask_t0FwTp

  很值得

• 張知常

  因為從心理學(xué)治療的經(jīng)驗來說，賭博預(yù)后是很不樂觀的。

• ask_t0FwTp

  如果毫無希望 或許我的痛苦會減少

• ask_t0FwTp

  可是我也認識了一個女生，他帶男朋友加入基督教，然后她男朋友改了

• 張知常

  復(fù)發(fā)和再度沉于賭博的可能性很大。

• ask_t0FwTp

  還有我朋友，曾經(jīng)自己戒毒，我也是今天才知道的，因為他現(xiàn)在根本看不出來，曾經(jīng)是那樣一個人

• ask_t0FwTp

  所以我在希望與懷疑中掙扎，應(yīng)該怎么辦呢？

• 張知常

  你要想清楚這兩方面的問題。一是自己對他的愛是否足以包容，二是對未來的預(yù)期能否承受。

• 張知常

  這樣吧姑娘，我教你一個簡單的方法。

• 張知常

  你可以對男友進行一個重新評估。

• 張知常

  在我們交流結(jié)束以后，你可以找一張紙。

• ask_t0FwTp

  那么我應(yīng)該怎么樣來接受這件事

• 張知常

  在這張紙的中間畫一條豎線。

• ask_t0FwTp

  我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在，無法面對現(xiàn)實，心理落差太大

• 張知常

  然后在左邊寫下男友的缺點短處，和之前失敗挫折，讓你受到傷害的地方。

• 張知常

  在右邊相反的寫下他的優(yōu)點，特長，經(jīng)歷的成功，讓你覺得吸引和充滿希望的地方。

• ask_t0FwTp

  不聯(lián)系

• ask_t0FwTp

  并且不愿意見我

• ask_t0FwTp

  醫(yī)生 我可以給你看短信嗎

• 張知常

  等你寫完以后，對照觀察左右兩邊，心里或許能夠?qū)λ幸粋€更加客觀全面的估價。

• 張知常

  好的，你可以發(fā)過來。

• ask_t0FwTp

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_t0FwTp

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_t0FwTp

  耍朋友就是談戀愛的意思

• 張知常

  我看了你們的對話。

• 張知常

  雖然他說的都是分手，但其中卻滿滿都是不舍的愛意。

• ask_t0FwTp

  我知道

• 張知常

  同時，這其中也充滿了自責(zé)，也有你說的一些自暴自棄。

• ask_t0FwTp

  又能怎樣呢

• ask_t0FwTp

  愛意并敵不過賭癮

• 張知常

  他現(xiàn)在是一種逃避心態(tài)，想要擺脫卻不知道方向，以及如何去做。

• ask_t0FwTp

  他可以靠自己冷靜 振作起來嗎

• 張知常

  光靠冷靜和悔恨，是不足以使他改變的。

• ask_t0FwTp

  醫(yī)生你的方法 我在心里想象過了 他所有的缺點 不過就是說謊 以及許多賭博通有的缺點

• 張知常

  嗯，您先不要著急，過后可以找一張紙來，慢慢思考，慢慢寫。

• ask_t0FwTp

  好的

• 張知常

  或者你可以下次把這張紙拍下來傳給我，我能為你做進一步的分析。

• ask_t0FwTp

  那他這輩子就毀了嗎？

• 張知常

  由于現(xiàn)在是我和你在直接交流，關(guān)于男友會如何改變先不談。

• 張知常

  我想先對你的情緒狀態(tài)，說幾點建議。

• ask_t0FwTp

  好的

• 張知常

  首先，他已經(jīng)不再與你聯(lián)系，一個人躲起來冷靜去了。所以你要接受這個分手的事實。

• 張知常

  也就是說，你從現(xiàn)在開始，要接受生活中沒有他。

• 張知常

  這是你心理調(diào)整的前提。

• ask_t0FwTp

  我知道這個道理

• 張知常

  我建議你從現(xiàn)在起，心里對他的默念，在男友之前要加一個前。

• ask_t0FwTp

  可是這就等于放棄了嗎

• 張知常

  姑娘，你聽我說，我再說第二點建議。

• ask_t0FwTp

  嗯

• 張知常

  不僅你的現(xiàn)實生活中沒有他，而且在你的思維和感受系統(tǒng)中，也要去他化。

• 張知常

  你考慮問題，作任何感受，都不能以他為中心。

• 張知常

  比如從現(xiàn)在起，你就沒有必要去查閱任何書籍或者網(wǎng)站的信息。

• 張知常

  你要告訴自己，我不再是一個有賭博成癮性男人的女友。

• ask_t0FwTp

  我總想幫他 怎么辦

• 張知常

  現(xiàn)在他躲起來不和你聯(lián)系，你無從提供實質(zhì)性的幫助，因為你的思想和建議沒有辦法傳遞給他。

• ask_t0FwTp

  他一直在家里

• 張知常

  你為他去查閱，為他去設(shè)想，這些他都不能夠感知。

• ask_t0FwTp

  他只是說現(xiàn)在不想見任何人

• 張知常

  你想過一個問題沒有，就是，你不放棄，并且想要幫助他，反而會讓他感到更加愧疚，更加想要躲避你。

• 張知常

  因為他對自己現(xiàn)在是全面否定，甚至是自暴自棄的心態(tài)。

• ask_t0FwTp

  我朋友跟我說過

• ask_t0FwTp

  所以我才想要救他

• 張知常

  你朋友說什么？

• ask_t0FwTp

  給他最后一點尊嚴……

• ask_t0FwTp

  跟您上上句意思差不多吧

• 張知常

  朋友說得沒錯，你對他的好，他現(xiàn)在承受不起，他會越發(fā)感到愧疚

• 張知常

  男人或許現(xiàn)在就靠這僅有的一點自尊支撐著

• ask_t0FwTp

  愧疚也戒不了賭癮啊，

• 張知常

  所以給他一個冷靜、獨立反思的時間和空間

• 張知常

  就是對他最大的尊重，也是在給他希望

• ask_t0FwTp

  您有大概的建議時間嗎

• 張知常

  我剛開始的時候，建議你可以以普通朋友的身份出現(xiàn)在他的聯(lián)系方式中

• 張知常

  你可以過20天時候以后

• 張知常

  再給他發(fā)一條淡淡的問候信息

• 張知常

  或者這條信息中，只告訴他你一些無關(guān)緊要的現(xiàn)狀

• 張知常

  不要去探問更多

• ask_t0FwTp

  然后呢

• 張知常

  我想從男人的心理角度，再告訴你幾句話

• ask_t0FwTp

  好的

• 張知常

  在此你可以先關(guān)注我，方便以后有需要再來找我

• ask_t0FwTp

  會的醫(yī)生 我先認真思考一下我們的交流內(nèi)容

• 張知常

  那我抓緊說說你“前”男友目前的心理感受

• ask_t0FwTp

  嗯嗯

• 張知常

  你可以理解為提出分手是一個好現(xiàn)象

• 張知常

  因為他已經(jīng)認識到，不能過在這么下去了，否則就是對你的未來不負責(zé)任！

• 張知常

  說明他已經(jīng)開始想要改變、脫離以前的狀態(tài)

• 張知常

  但是他的情緒比較消沉，一方面有失戀（離開你）的因素

• ask_t0FwTp

  我待會把紙寫好了 再來找您 您繼續(xù)說完吧

• 張知常

  另一方面是因為他對未來茫然，缺乏改變的勇氣，對今后能否變好也沒有底氣

• 張知常

  這個時候，他最需要的是不要受到任何外界（包括您）的信息干擾（包括安慰、鼓勵）

• 張知常

  男人的重生，最關(guān)鍵要靠自己內(nèi)在的意識和驅(qū)動力

• 張知常

  所以，經(jīng)過以上的分析，您應(yīng)該知道當下該如何對待他了

• 張知常

  是吧？

• ask_t0FwTp

  我會認真思考的 醫(yī)生 等我思考以后 我再來找您

• ask_t0FwTp

  謝謝

• ask_t0FwTp

  現(xiàn)在心情好一點了

• 張知常

  剛才的分析，我稍微超出了幾分鐘時間，希望對你有所幫助

• 張知常

  好的，我會在這個平臺繼續(xù)關(guān)注、為你守候的

• ask_t0FwTp

  感謝您

• 張知常

  您需要的時候，歡迎隨時再來找我交流

• 張知常

  886，姑娘！

• ask_t0FwTp

  好的

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