抵抗力不怎么好吃什么維生素會增強抵抗力？

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• ask_642851

  女, 25歲。醫(yī)生，我的抵抗力不怎么好吃什么維生素會增強抵抗力

• 張伯洋

  你好

• 張伯洋

  請問是經(jīng)常生病嗎？

• ask_642851

  也不經(jīng)常，去檢查發(fā)現(xiàn)hpv56

• ask_642851

  感覺整個人都累，又不怎么想運動

• 張伯洋

  和免疫力是有一定關(guān)系的

• 張伯洋

  人體的抵抗力與平時的飲食生活習(xí)慣有很大關(guān)系，平時缺乏鍛煉也容易導(dǎo)致抵抗力下降

• 張伯洋

  在飲食要注意均衡營養(yǎng)，忌食高油、高糖的垃圾食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，能增強免疫力，加強免疫細(xì)胞的功能

• ask_642851

  所以想買點維生素

• ask_642851

  補充一下

• ask_642851

  應(yīng)該買什么維生素

• 張伯洋

  吃維生素A可增強身體免疫力。

• 張伯洋

  要想提高免疫力還是從飲食調(diào)節(jié)入手比較好。一定要吃好早餐，最好是谷類食物和蛋白質(zhì)及蔬菜都要有，晚餐可以少吃點。還得堅持體育鍛煉，早晚快步走或者慢跑都行，每天至少***步。

• 張伯洋

  衛(wèi)生所只是起到調(diào)節(jié)，輔助的作用，主要還要通過運動，來提高自身的免疫力

• 張伯洋

  平時飲食不要挑食

• ask_642851

  我不挑吃怎么也這樣

• 張伯洋

  這個和個人體質(zhì)是有一定關(guān)系的

• ask_642851

  好吧，維生素A能和維生素e c一起吃吧

• 張伯洋

  可以。

• ask_642851

  好的，明白了

• 張伯洋

  但是維生素類的，藥物不建議長期服用

• 張伯洋

  一般，服用三個月最好停止一段時間

• ask_642851

  早晚一次

• ask_642851

  這樣行嗎

• 張伯洋

  服用的劑量和，用法按照說明書上的就可以

• 張伯洋

  只是不要連續(xù)長時間服用就行，服藥三個月停一個月

• 張伯洋

  長時間服用維生素類的藥物容易導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生

• ask_642851

  好的，明白了，謝謝醫(yī)生

• ask_642851

  這么恐怖

• 張伯洋

  好的不客氣

• ask_642851

  謝謝了

• 張伯洋

  這只是有可能出現(xiàn)的一個癥狀，我覺得有必要告訴你的

• ask_642851

  謝謝了，不會長期服用

• 張伯洋

  好的，祝您早日調(diào)理好身體

• ask_642851

  好，非常感謝

• ask_642851

  好

• 張伯洋

  好的再見

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