做仰臥起坐后肚子疼還要繼續(xù)做嗎？

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• ask_933159

  女，21歲。想瘦肚子，做仰臥起坐，頭一天肚子疼，但是還是堅(jiān)持，做了三天，實(shí)在疼的受不了，坐著什么不干也疼，這種情況還能繼續(xù)做么

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的情況考慮是腹型肥胖的可能性比較大。

• ask_933159

  對(duì)啊

• ask_933159

  肚子肉多

• ask_933159

  想通過(guò)仰臥起坐減減

• ask_933159

  但是做了三天，每天都疼，今天特別疼

• ask_933159

  還能繼續(xù)做么

• 在線醫(yī)生

  可以做，但是還是生活飲食習(xí)慣上調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  建議適當(dāng)鍛煉控制體重，不要吃零食，少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果。

• ask_933159

  繼續(xù)最會(huì)不會(huì)拉傷什么

• ask_933159

  實(shí)在疼的受不了

• 在線醫(yī)生

  你剛開始每天堅(jiān)持做，一開始可能是受不了。耐受不了。

• 在線醫(yī)生

  慢慢適應(yīng)就好了

• 在線醫(yī)生

  鍛煉是需要有毅力的

• ask_933159

  疼的沒(méi)力氣

• ask_933159

  可以先不做這個(gè)，用其他運(yùn)動(dòng)代替么

• 在線醫(yī)生

  減肥，主要是科學(xué)的減肥，不吃零食，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，不吃油脂大的食物，多吃蔬菜水果。

• 在線醫(yī)生

  多鍛煉

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  可以跑步，騎車

• 在線醫(yī)生

  快走

• 在線醫(yī)生

  都可以的

• 在線醫(yī)生

  跳廣場(chǎng)舞

• 在線醫(yī)生

  不管怎么鍛煉，但都要堅(jiān)持，需要有毅力

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有其他需要幫助的嗎？

• ask_933159

  沒(méi)有了

• ask_933159

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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