患有自卑心理如何調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9imL-8

  我單位辦公室有三個(gè)人，其他兩個(gè)都是大學(xué)生，我只是個(gè)中專生，感覺(jué)很自卑

• 李慧

  你認(rèn)為你的工作能力不如他們嗎？

• ask_9imL-8

  不是，我感覺(jué)那兩個(gè)人都是大學(xué)生，都比我大，不知道怎么去溝通

• ask_9imL-8

  也感覺(jué)人家說(shuō)個(gè)大學(xué)里的事情，讓我更無(wú)法跟他倆溝通，聊天什么的了

• 李慧

  其實(shí)不用過(guò)分在意別人對(duì)你的印象，用真心對(duì)她們，如果她們素質(zhì)高的話，也會(huì)感覺(jué)到，過(guò)分在意反而顯得做作，有時(shí)候聊不上來(lái)也不用硬插話，聽(tīng)比說(shuō)更難，雖然學(xué)歷比她們低，（其實(shí)也不低）但是各方面素質(zhì)都不差，要對(duì)自己有信心

• ask_9imL-8

  而且他倆一聊天就說(shuō)我跟他倆有代溝什么的呀！

• ask_9imL-8

  我21歲就應(yīng)該開(kāi)朗的性格，我為什么就不能跟別人似得會(huì)說(shuō)，會(huì)聊天呢

• ask_9imL-8

  感覺(jué)別人處處都比我優(yōu)秀

• 李慧

  你對(duì)這些都太敏感了，因?yàn)槟阍谝膺@個(gè)，所以對(duì)這樣的詞語(yǔ)就很上心，不要拿別人的長(zhǎng)處比較自己的短處，雖然你也不像自己說(shuō)得那么沒(méi)用，

• 李慧

  你有的優(yōu)點(diǎn)別人不一定有

• ask_9imL-8

  那我該怎樣跟他倆溝通呢

• 李慧

  不用刻意討好，討好來(lái)的友誼不長(zhǎng)久，就用你平常的心態(tài)跟她們接觸，時(shí)間長(zhǎng)了也就了解了，合適就好好相處，做好朋友，說(shuō)不上話就一般見(jiàn)面打招呼不失禮數(shù)

• ask_9imL-8

  我就覺(jué)的我好堵心的慌

• 李慧

  那是因?yàn)槟闾涯莾蓚€(gè)同事當(dāng)回事兒了，其實(shí)同事并不重要，她們把你當(dāng)不當(dāng)回事還不知道呢！過(guò)好自己的，問(wèn)心無(wú)愧，到哪里都行

• ask_9imL-8

  我為什么特別在乎別人說(shuō)我小呢

• ask_9imL-8

  我不喜歡別人說(shuō)我小，這是為什么

• 李慧

  說(shuō)你小不光是指年齡小，有可能是性格不成熟

• ask_9imL-8

  這是什么心里呢

• 李慧

  這就是你的自卑心理呀！害怕別人說(shuō)你不好，害怕別人瞧不起你，但是又沒(méi)有任何證據(jù)證明別人是不是瞧不起你，所以不斷找各種可能性

• ask_9imL-8

  對(duì)，我就是害怕別人瞧不起我

• 李慧

  嗯嗯，老是這么想，時(shí)間久了，也是對(duì)自己的一種不好的暗示性，為什么別人會(huì)瞧不起你呢，沒(méi)有理由，對(duì)吧

• ask_9imL-8

  是的

• ask_9imL-8

  那我該怎么做呢

• 李慧

  不用刻意做什么，就按你平常的做就行，你就是你，不一樣的煙火，喜歡你的人自然就會(huì)喜歡，討厭你的人無(wú)論你怎么做都會(huì)討厭你，何必為那些不值得的人浪費(fèi)你的時(shí)間

• ask_9imL-8

  嗯嗯，做最好的自己，不要在意別人想什么

• 李慧

  就是，不值得，你正是妙齡少女，多少人羨慕

• ask_9imL-8

  好的，謝謝

• 李慧

  不客氣，很高興跟你聊天！

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