心里感覺不安慌張焦慮該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_436871

  男, 23歲。心里感覺不安，總是感覺自己有問題 慌張，焦慮

• 李鳳秋

  您好

• 李鳳秋

  發(fā)生什么不開心的事情了？

• ask_436871

  沒有，

• ask_436871

  原來是心慌

• ask_436871

  吃了一陣藥沒事了

• 李鳳秋

  那是因?yàn)槭裁磿@樣？

• ask_436871

  但是藥一停就感覺心里不得勁

• 李鳳秋

  你有心臟??？

• ask_436871

  沒有啊

• ask_436871

  我去檢查過 什么事都沒有

• 李鳳秋

  吃的是哪方面的藥？

• ask_436871

  去醫(yī)院檢查的 說我有點(diǎn)焦慮 醫(yī)生開的藥

• ask_436871

  叫什么名忘了 丹麥的 粉色藥粒

• 李鳳秋

  確診了嗎？是焦慮癥？

• ask_436871

  這怎么確診啊 醫(yī)生說是

• ask_436871

  吃那個藥效果挺好 吃了就沒事了

• ask_436871

  吃了一個月

• 李鳳秋

  焦慮癥需要到專業(yè)的精神科醫(yī)院確診

• 李鳳秋

  遵醫(yī)囑吃藥治療

• 李鳳秋

  聽起來你的情況和焦慮情緒有關(guān)

• ask_436871

  嗯

• ask_436871

  這兩天沒吃 因?yàn)楹攘它c(diǎn)酒

• 李鳳秋

  自己緩解一下焦慮吧

• 李鳳秋

  最好別喝酒

• ask_436871

  這怎么緩解啊

• ask_436871

  是 沒辦法 很少喝

• 李鳳秋

  平時(shí)經(jīng)常做深呼吸嗎？

• ask_436871

  不做

• 李鳳秋

  建議你平時(shí)可以常做做深呼吸練習(xí)

• 李鳳秋

  焦慮不安時(shí)也做做

• 李鳳秋

  能幫助你緩解你的焦慮

• 李鳳秋

  還有就是多出去見見太陽

• ask_436871

  偶爾喝次酒沒事吧

• 李鳳秋

  陽光照射也有好處

• 李鳳秋

  最好別喝

• ask_436871

  哦哦

• ask_436871

  我這啥時(shí)候能好啊 都吃了一個月的藥了

• 李鳳秋

  還有就是多開展適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能緩解焦慮

• ask_436871

  現(xiàn)在感覺好多了

• 李鳳秋

  這個你去問問給你開藥的醫(yī)生吧

• ask_436871

  最起碼不心慌難受了

• ask_436871

  嗯

• 李鳳秋

  好的

• ask_436871

  謝謝啊

• 李鳳秋

  還有其他的心理問題嗎？

• 李鳳秋

  不客氣

• ask_436871

  沒有了

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了

• ask_436871

  嗯嗯

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  記著平時(shí)多做深呼吸練習(xí)，會有好處的呦！

• 李鳳秋

  還有最好別喝酒了

• ask_436871

  好的謝謝

• ask_436871

  嗯嗯

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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