憂郁狀態(tài)走不出來怎么辦？

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• ask_VajPD8

  憂郁狀態(tài)走不出來 憂郁狀態(tài)遲遲走不出來 已經(jīng)是第三天了

• 朱國成

  你好

• ask_VajPD8

  你好

• 朱國成

  上次來咨詢過的呀

• 朱國成

  不過沒有記錄了 我不太清楚你的具體情況

• 朱國成

  具體是怎么感覺不好呢

• ask_VajPD8

  是

• ask_VajPD8

  就是感覺不好

• ask_VajPD8

  和上次狀態(tài)差不多

• ask_VajPD8

  不知道具體在想什么

• ask_VajPD8

  反正挺難受

• 朱國成

  恩 不好意思我在陪孩子吃飯 稍后一會聯(lián)系你啊

• 朱國成

  等會看看你上次的咨詢記錄

• ask_VajPD8

  好

• 朱國成

  你好

• 朱國成

  我剛好

• ask_VajPD8

  我不好

• 朱國成

  我看了下上次的咨詢記錄

• 朱國成

  恩 上次建議你去做檢查 你去檢查了嗎

• ask_VajPD8

  這次事出有因

• ask_VajPD8

  覺得不是那個什么血的問題

• ask_VajPD8

  這次是因為11號

• ask_VajPD8

  晚上 12點手機壞了 我就砸掉了它

• ask_VajPD8

  后來4點才睡著

• 朱國成

  恩

• ask_VajPD8

  后來我的狀態(tài)就正常不起來了

• ask_VajPD8

  一直感覺

• 朱國成

  剛好是雙十一那天

• ask_VajPD8

  猶猶豫豫

• 朱國成

  恩

• ask_VajPD8

  不是因為買東西

• ask_VajPD8

  我感覺現(xiàn)在 頭好重啊

• ask_VajPD8

  不是感冒的那種重

• ask_VajPD8

  上次 和老師您說完話 也是奇怪 當(dāng)天下午就見好轉(zhuǎn)了

• ask_VajPD8

  現(xiàn)在又這樣

• 朱國成

  恩

• ask_VajPD8

  我覺得我有病

• 朱國成

  謝謝你的信任

• 朱國成

  對你這么有用啊

• ask_VajPD8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_VajPD8

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_VajPD8

  摔的時候

• ask_VajPD8

  我感覺我都有暴力傾向

• ask_VajPD8

  我其實也不是這樣的一個人啊

• 朱國成

  恩 之前有過這樣的情況嗎

• ask_VajPD8

  沒呀

• 朱國成

  當(dāng)時是什么樣的心情要摔手機呢

• 朱國成

  什么想法呢

• ask_VajPD8

  沒什么想法

• ask_VajPD8

  滑掉地

• ask_VajPD8

  就在摔一下

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  當(dāng)時是在干什么呢

• ask_VajPD8

  忘了我在干嘛

• ask_VajPD8

  反正我不會在淘寶買東西的

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  好吧

• 朱國成

  生活中最近有沒有什么煩心事呢

• ask_VajPD8

  沒有

• ask_VajPD8

  沒什么

• 朱國成

  恩 在這之前呢

• 朱國成

  一切都很好嗎

• ask_VajPD8

  挺好

• 朱國成

  恩 現(xiàn)在這兩天具體是怎么不好

• 朱國成

  不開心 沒勁 沒興趣

• ask_VajPD8

  頭重

• 朱國成

  還是煩躁 胡思亂想

• ask_VajPD8

  心里憂郁

• ask_VajPD8

  胡思亂想

• ask_VajPD8

  也沒具體在想些什么

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  我問一下 你平時下班都做些什么

• ask_VajPD8

  一般吃飯

• ask_VajPD8

  喝茶

• ask_VajPD8

  偶爾散步

• ask_VajPD8

  你看上次很自然的就好了

• ask_VajPD8

  現(xiàn)在想想 任何事頭都是重的

• ask_VajPD8

  我知道我這毛病是想出來的

• 朱國成

  這兩天睡眠怎么樣啊

• ask_VajPD8

  但是我就是控制不住自己回歸正常

• ask_VajPD8

  睡眠挺好啊

• 朱國成

  恩 白天工作呢

• ask_VajPD8

  就這兩天感覺自己人不在狀態(tài)

• ask_VajPD8

  但日常工作寫個報告還過得去

• ask_VajPD8

  這種思維倒是每時每刻煎熬著我

• 朱國成

  恩 你這個狀態(tài)時好時壞

• ask_VajPD8

  我此刻和你在聊天

• ask_VajPD8

  我也覺得不在狀態(tài)

• 朱國成

  恩 我打電話給你說

• ask_VajPD8

  那我也可能是這樣

• 朱國成

  恩

• 朱國成

  恩 怎么斷了

• ask_VajPD8

  按錯了

• 朱國成

  恩 沒事

• 朱國成

  我要和你說的也差不多了

• 朱國成

  下來可以自己想一下 整理一下

• 朱國成

  看一下自己的生活能不能做一些有利的改變

• 朱國成

  你可以把你想做的事情寫下來 我可以幫你參考

• 朱國成

  重新安排一下你的生活

• ask_VajPD8

  我沒什么想做的事情

• 朱國成

  你可以考慮去報一個興趣班 比如瑜伽 之類

• 朱國成

  即可以運動 又可以交友

• 朱國成

  的這種形式

• 朱國成

  真正做起來了 你的注意力才會分散開 才會從中混的快樂

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