不知道為什么看著手好像缺維生素，不是灰指甲吧一生
女 | 32歲 2022-01-21 11:44:00
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 看著手好像缺維生素，手上沒有灰指甲吧，辛苦醫(yī)生幫忙看看
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2022-10-15 19:20:10 我要投訴
目前看沒有灰指甲，考慮是缺乏維生素缺某些微量元素而導(dǎo)致的，跟平常的飲食結(jié)構(gòu)以及作息習(xí)慣有很大的關(guān)系，一定要規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜，晚上10點(diǎn)之前上床睡覺，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣含量高的一些食物，比如純牛奶，蝦皮之類的，另外還要注意多吃青菜水果一般通過調(diào)整一個(gè)月后會(huì)見明顯改善。
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