剛吃完飯能運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-20 09:37:37
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健康咨詢描述： 剛吃完飯能運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-01-20 09:42:35 我要投訴
剛吃完飯可以慢走，輕微活動(dòng)，但一般飯后1個(gè)小時(shí)之內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱埡笱焊嗔飨蛭改c道進(jìn)行消化吸收，劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)消化不利，還可引起腹部不適。如果是劇烈運(yùn)動(dòng)最好是飯后1-2小時(shí)以后。
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