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身體發(fā)胖太快是怎么回事

男 | 30歲 2022-01-20 06:08:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一直在減肥 而且也有成效 但是是節(jié)食加運動減肥 在過程中 只要正兒八經(jīng)的吃飽飯 這里只得面食和肉類 尤其是面食 體重就迅速上升 到目前為止 一直都不敢吃東西 每天都吃不飽 才能保持體重 只要有這么兩三天吃飽飯 體重就迅速增加 這到底是怎么回事 是不是身體缺少某種東西

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 06:12:03 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運動，現(xiàn)在市面上的減肥藥成分參差不齊，多是靠抑制食欲或者促進排便，更有黑心賣家加入促進機體代謝的激素，都不算事健康減肥。減肥的要義就在于少吃多運動，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營養(yǎng)，不能僅僅通過節(jié)食，必須配合運動，才能健康減肥，希望我的回答能幫助到你。
      

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