瘦身方式有哪一些？
女 | 22歲 2022-01-20 05:33:15
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在想要瘦身，因?yàn)橄奶炀鸵絹?lái)了，為了不要讓太多的肥肉暴露出來(lái)，我要減肥，讓身材更加的苗條，更加的有曲線。但對(duì)這方面的事情不是太了解，想要來(lái)咨詢一下，到底瘦身的方式中有效果的是哪些。
想得到怎樣的幫助：想了解一下，有哪一些是可以用來(lái)瘦身的方法？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:35:30 我要投訴
你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在市面上的減肥藥成分參差不齊，多是靠抑制食欲或者促進(jìn)排便，更有黑心賣家加入促進(jìn)機(jī)體代謝的激素，都不算事健康減肥。減肥的要義就在于少吃多運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，希望我的回答能幫助到你。
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