老是忘記事情，老是丟東西
女 | 30歲 2022-01-20 05:07:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 老是忘記事情，老是丟東西
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：是什么病啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-20 05:11:06 我要投訴
你好，是不是有壓力大或者睡眠不足的情況，建議養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，一日三餐不要吃得太飽，否則容易犯困。很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。生活節(jié)奏要規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，多運(yùn)動，缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已，也可以適當(dāng)補(bǔ)充，要學(xué)會減壓，希望我的回答能幫助到你
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