健康咨詢描述: 在家做什么運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力
在家做很多運(yùn)動(dòng)都可以增強(qiáng)身體的免疫力,可以做伸伸蹲或者是跳繩,也可以做仰臥起坐或者是俯臥撐來進(jìn)行鍛煉身體,如果身體比較虛弱也可以做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng),也可以練瑜伽,或者是打太極。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要多吃一些含營養(yǎng)物質(zhì)比較高的食物。
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