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我變聲期的保護和愛護

女 | 12歲 2022-01-19 21:34:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好 我今年12歲 01年的 從小唱歌就不錯 高音也能唱上去 聽他們說我要到變聲期了 請問怎么愛護嗓子呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 。。。

想得到怎樣的幫助：怎樣保護和愛護呢

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕 幫助網(wǎng)友：19781
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2022-01-19 21:38:52 我要投訴

      尊敬的患者你好，加強鍛煉保證睡眠，不要熬夜，每天至少保證7小時以上的睡眠。加強體育鍛煉，增強抵抗力，提高對上呼吸道感染的抗病能力。平時也要注意不要大聲說話，保護嗓子

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