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怎樣科學的坐月子呢

保密 | 0個月 2022-01-19 19:29:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣科學的坐月子呢

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黃俊
黃俊 馬鞍山市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科內分泌疾病的診治、子宮內膜異位癥的長期管理、婦 幫助網(wǎng)友：4818
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2022-01-19 19:54:10 我要投訴

      坐月子首先需要注意休息和飲食習慣，生活作息和產后康復飲食應當以清淡易消化營養(yǎng)豐富的食物為主，產后身體比較虛弱，適當加餐有助于身體恢復產后適當?shù)幕顒?，適度鍛煉有利于增強血液循環(huán)，增加盆底肌肉，筋膜血運，預防和改善尿失禁，便秘，子宮脫垂等。

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