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腰受傷了怎么樣才好得快,需要生活中怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 09:06:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 腰受傷了怎么樣才好得快,需要生活中怎么辦?

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曹金海
曹金海 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,腰椎間盤(pán)突出,腰椎壓縮性骨折 幫助網(wǎng)友:12588
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2022-01-20 21:42:17 我要投訴

      腰受傷了,如果有骨折,如果是輕度的骨折或者是韌帶損傷,要注意臥床休息,注意制動(dòng)休息,佩戴腰圍,加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,做小飛燕動(dòng)作,5點(diǎn)式動(dòng)作,增加脊柱的穩(wěn)定性,疼痛嚴(yán)重,可以口服西樂(lè)葆腰痹通膠囊,一定要注意定時(shí)改變姿勢(shì),避免彎腰!

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