注意力很不集中，不能專注

女 | 16歲 2022-01-18 20:24:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：以前我初中是很心靜的，無論別人再吵或是什么都影響不了我，現(xiàn)在高中老是上課注意別人自己課都不能專注聽，自習課也不能專心還是注意到旁邊的人因此浪費了很多時間，我希望能改掉這個問題，因為以前我是超級專注的啊。今年9月就升高三了，所以希望能給些建議

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2022-01-18 20:29:31 我要投訴

針對你說的這種情況，原來注意力是能夠集中的，只是目前容易分散精力，要具體的找一下什么時候開始的這種情況有什么誘因沒有，然后來從心理上克服這種誘因。并注意調整自己的心態(tài)，時刻提醒自己專注。

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