焦慮癥焦慮癥焦慮癥焦慮癥
健康咨詢描述： 老是胡思亂想，有的時候會莫名的心慌，而且老是感覺嗓子里有東西，咽咽不下去，咳咳不出來，有的時候太用勁就直接干嘔，胡思亂想的有點多，就對以前的我明明很平常一件事，現(xiàn)在我想就想的很復(fù)雜，就例如，之前玩了粘土之后過一會在吃東西覺得沒什么，現(xiàn)在就會覺得會不會得什么病，而且感覺我現(xiàn)在有點過度對自己愛干凈，每次洗手如果是用清水洗，會感覺洗不干凈，還老是腦補一些沒發(fā)生的時候從而造成心慌意亂。上學(xué)的時候有一段時候這樣特別嚴(yán)重，從學(xué)期末到現(xiàn)在比之前差點。晚上睡覺經(jīng)常做夢，中間要是被吵醒就睡不著了。
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焦慮癥是過度的擔(dān)心和恐懼，這種情況首先要進行自我調(diào)整，分散注意力，多做一些自己喜歡的事情，不要胡思亂想。對于失眠的問題，應(yīng)該養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋犅犦p音樂，舒緩情緒幫助睡眠。焦慮癥通過心理治療和藥物治療是可以治愈的。
我這種算是焦慮癥嘛？
是的，有焦慮的表現(xiàn)。
根據(jù)你所說的癥狀，是的確有情緒焦慮，以及一些強迫性思維的，這些苦惱對你的生活已經(jīng)造成了比較明顯的影響，可以到精神科或者是心理科接受正規(guī)的治療，比如說可以服用抗焦慮藥，抗抑郁藥
很嚴(yán)重嘛？能夠自愈嘛
不是重性精神病，短期自愈可能性不大，建議盡早接受治療
是焦慮癥還是神經(jīng)衰弱？
這個需要當(dāng)面精神檢查來確定的
好的，謝謝
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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