心煩氣躁怎么辦煩煩煩
女 | 32歲 2022-01-17 10:32:12
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健康咨詢描述： 心煩氣躁怎么辦心煩氣躁怎么辦煩煩煩心煩氣躁怎么辦煩煩煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-17 10:36:07 我要投訴
煩和燥，都來自心，所以，這個時候，一定要做好靜心的工作，建議這時候，把手頭的工作全放下，出去走走，或者是看看路邊的野花風(fēng)景，都會讓你改變一下心情的。
心情煩的時候，不喜歡做事，那就不用做，可以用一些美食來改善一下自己的心情，例如，可以選擇吃自己喜歡吃的甜食，這樣，糖的東西，會有一種安慰感，提升你個的幸福感。
夏天是心煩氣燥的時候，所以，建議你可以早上早起點(diǎn)，然后出去看日出，或者是呼吸一下新鮮空氣，這樣，也能讓你的心情得到改善。
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