每天吃一個檸檬肉，喝檸檬水對身體好嗎？

保密 | 0個月 2022-01-17 06:10:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：網(wǎng)上看到檸檬可以美白,減肥,去斑,我從前幾個月開始到現(xiàn)在堅持了三個月,每天上班一個檸檬,小半個溫開水泡茶,大半個剝皮也不怕酸硬吃下去,這樣長期堅持對身體有害嗎?我覺得對于我來說沒有減肥效果.胃口飯量會增大嗎?謝謝!

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2022-01-17 06:14:32 我要投訴

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。中醫(yī)認為，檸檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清熱解暑，和胃降逆，化痰止咳，可在加工食材時做調(diào)味品、泡水喝、或榨汁。

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