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強直運動過程中為什么出現(xiàn)損傷？

男 | 23歲 2022-01-16 07:23:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生建議我平時多鍛煉，我現(xiàn)在每天早晨起來跑步，這幾天感覺髖關(guān)節(jié)疼了

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石建民
石建民 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友：25920
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2022-01-16 07:25:19 我要投訴

      強直活動鍛煉也要適度的。不要過度鍛煉的。平時可以用中藥調(diào)理?？梢葬樉?，按摩。平時要適當鍛煉各個關(guān)節(jié)。避免晚期出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直。

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