身高1.58米，體重135斤
女 | 31歲 2022-01-16 04:29:46
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來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問一下！身高1.58米，體重135斤，是微胖，還是肥胖？
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2022-01-16 04:32:31 我要投訴
目前描述的這種情況，體重稍稍偏胖他是建議平時(shí)保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等，都有助于達(dá)到理想效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
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