我是屬于肥胖型，虛肉太多
男 | 18歲 2022-01-16 03:23:33
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來自未知
健康咨詢描述： 我是屬于肥胖型，虛肉太多，我應(yīng)該怎么減肥，還是應(yīng)該注意哪些飲食
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 03:25:56 我要投訴
目前如果屬于肥胖型想減肥的話還是建議晚餐盡量少食主食，以蔬菜水果來代替每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)效果會(huì)好一些，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持?。〔唤ㄗh使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
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