晚上喝燕麥片會(huì)發(fā)胖嗎
女 | 20歲 2022-01-16 02:31:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我不吃飯?bào)w重都減不下去，所以晚上餓了吃燕麥片會(huì)發(fā)胖嗎，體重能減輕嗎
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2022-01-16 02:34:33 我要投訴
如果屬易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議在飲食上格外得注意一下，建議晚上9點(diǎn)以后不要進(jìn)食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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