從初一開始就沒有長(zhǎng)了

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，進(jìn)入青春期，也就是說來月經(jīng)后，長(zhǎng)高的空間不是很大。因此目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球、跳繩等運(yùn)動(dòng)，他可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。