我想問一下我去醫(yī)院做ct說腰脫醫(yī)生說休息

      建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站，平時(shí)睡覺平躺硬板床上的。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。按摩最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生做的，自己家里人做需要輕輕按摩的！