。具體鍛煉需要注意那些問題.

女 | 0個月 2022-01-15 23:55:06 1人回復來自未知

健康咨詢描述： X光片確診膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,有一般臨床表現(xiàn).具體鍛煉需要注意那些問題,哪些運動有利,哪些禁忌?

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2022-01-15 23:59:22 我要投訴

不知道你的實際年齡，膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的人，簡單說就是平時要養(yǎng)成良好生活習慣的，比如穿平底軟底鞋，佩戴彈力護膝加壓包扎保護保暖膝關節(jié)，盡量走平路散步溜達的速度緩慢走路的，少走樓梯和坡路的，盡量避免做下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動作的，輔助局部物理治療和藥物治療的，功能鍛煉，年輕人適合游泳騎車鍛煉身體的，老年人適合戶外散步曬太陽光的，具體根據自己實際情況來決定吧。

疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號科室：骨科

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關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。... 更多>>