你好,一般來說,如果勃起后超過九厘米的話,就算是正常的情況。正常的性生活,正常抽插,超過三分鐘的話就算是,正常情況。要是可以適當(dāng)?shù)募m正一下不良的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,盡量避免疲勞,熬夜,戒煙限酒,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。多吃新鮮的蔬菜水果,多吃牛肉,羊肉,狗肉以及海產(chǎn)品等。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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