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早餐吃甜食對身體好嗎？

女 | 24歲 2022-01-15 21:16:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早餐吃甜食對身體好嗎？，請給予建議

想得到怎樣的幫助：早餐吃甜食對身體好嗎？

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2022-01-15 21:19:22 我要投訴

      您好，甜食可以吃一些，不能過度，如飽餐以后吃甜食最易使體重增加，且過多的糖會刺激胰島素分泌，易誘發(fā)糖尿病。睡前、飯前，將甜食當(dāng)作每日的常規(guī)食品，都可導(dǎo)致牙病、食欲下降和發(fā)胖。上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。

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