健康咨詢描述: 我最近總是強(qiáng)迫自己去干一些事情,而且控制不住自己。我也不知道怎么了,后來才知道是強(qiáng)迫癥。我也不知道平時(shí)該怎么護(hù)理啊,
想得到怎樣的幫助:得了強(qiáng)迫癥平時(shí)該怎么護(hù)理???
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你患有強(qiáng)迫癥,屬于神經(jīng)癥的范疇;建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診,以進(jìn)一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療;平時(shí)應(yīng)當(dāng)放平心態(tài),順其自然,多參加一些體育鍛煉,聽聽輕音樂,主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力,生活規(guī)律,多培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,避免精神刺激
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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