胸悶上不來氣渾身沒精神
女 | 18歲 2022-01-13 20:17:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上的時候有時候失眠睡不著之后胸悶上不來氣白天起來上班一直渾身特別累眼睛也疼渾身沒有精神
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-13 20:21:51 我要投訴
聽你敘述的癥狀，有可能是個亞健康，可能由于外界因素的不良影響所導(dǎo)致的。比如學(xué)習(xí)壓力過大，休息不好，睡眠的質(zhì)量不高，都可能出現(xiàn)軀體不適的感覺。建議使用到戶外進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動，控制情緒的平穩(wěn)，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，癥狀會慢慢的好轉(zhuǎn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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