大腿根部和大腿的韌帶疼怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-01-13 16:24:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我練跆拳道劈橫叉時(shí)，劈急了，大腿根部和大腿的韌帶特疼，走路都快走不了路了，5天后我還有練跆拳道，請問我能練么？
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2022-01-13 16:27:29 我要投訴
從描述來看，考慮有大腿韌帶拉傷等情況的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)比如劈叉了，傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，每天4到6次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復(fù)看看，如果5天后康復(fù)不好，還是有明顯的疼痛，建議暫時(shí)不要練了。
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