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本人斷斷續(xù)續(xù)抽煙一年多了。最近想戒煙

男 | 30歲 2022-01-13 14:26:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 本人去年一年到現在半年。斷斷續(xù)續(xù)的抽煙。最近發(fā)現早上起來干咳幾聲，就是抽的，我抽煙不厲害，一天十個煙。
去年戒過兩個月，但是復習了。請問一下專家用什么方法可以徹底戒掉？牙齒也被熏黑了一點。

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網友：89825
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2022-01-13 14:29:53 我要投訴

      你好，吸煙有害健康，建議最好要戒煙，戒煙是需要毅力的，平時要多參加一些戶外活動，分散注意力，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力，平時要多找一些事情做，可以忘記吸煙，慢慢就會戒掉的。

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