開始是老排不干凈加上著涼導(dǎo)致我老放屁,后來就變得便秘

健康咨詢描述： 開始是老排不干凈便，加上著涼導(dǎo)致我老放屁。后來就變得便秘，自己放屁只有在放的時(shí)候微微有點(diǎn)感覺，而且我總感覺自己想大號，但就是大不出來。我是高三的學(xué)生，在家的時(shí)間很短，我基本是6:15從家走，9:10才回來。所以有時(shí)會忍便不排。這樣嚴(yán)重影響到我的生活，上課聽講也不集中，開始找醫(yī)生，她只給我來了些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥，并告訴我注意事項(xiàng)。后來吃藥不管用，我媽就到藥店幫我問醫(yī)生，拿了點(diǎn)清肺抑火藥，導(dǎo)致我老拉肚子，但還是老方，后來吃了，麻仁什么丸，也是拉肚子但還是放，我最近一直在吃消食健胃片，通便的保健品和養(yǎng)樂多，這兩天吃著潤腸丸。我吃的對嗎？另外，我想知道我在飲食上具體的注意事項(xiàng)，和我如何安排我的排便時(shí)間