老婆比我大三歲,平時(shí)的生活當(dāng)中都是老婆操心,包括我父母那里也都是我的老婆在

男 | 36歲 2022-01-12 15:07:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老婆比我大三歲，平時(shí)的生活當(dāng)中都是老婆操心，包括我父母那里也都是我的老婆在搭理，最近她好像是累了，總是失眠，我很擔(dān)心老婆的身體，想問問有什么好方法。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問有什么食物治療失眠的

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2022-01-12 15:10:30 我要投訴

您好，像這個(gè)問題，可以讓您夫人適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，保持良好的心情，避免勞累，熬夜，要保證充足的睡眠，睡前可以服用鎮(zhèn)靜藥物，聽一些緩和的音樂助眠，此外睡前也不要吃的過飽，不要飲用酒，咖啡茶水等興奮性的飲料

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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