想要縮陰要采取什么方法比較好?。?/h1>
女 | 32歲 2022-01-12 12:06:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在也不知道要怎么縮陰，我的身體一直都不好，所以生了孩子后陰道松弛都沒(méi)有及時(shí)的得到治療，現(xiàn)在我的身體比較好了，我就打算縮陰，就是不知道要怎么做，效果才好啊。

想得到怎樣的幫助：想要縮陰要采取什么方法比較好啊?

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶貴錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤(pán)突幫助網(wǎng)友：29550

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 12:10:15 我要投訴

一般縮陰的最好辦法是通過(guò)鍛煉陰道肌肉的收縮力來(lái)矯正，方法是做陰道和肛門(mén)肌肉的收縮、放松運(yùn)動(dòng)，即吸氣時(shí)提肛并收縮陰道，呼氣時(shí)放松。每天2次，每次20分鐘。緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力，達(dá)到緊縮陰道的作用，一般不主張用什么藥物，最好是通過(guò)鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。平時(shí)注意好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持局部的清潔干燥。