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月經期的事

女 | 24歲 2022-01-12 05:19:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 在月經期間，可以每天都喝銀耳，桂圓，紅棗，百合，玫瑰湯嘛？我身體虛，還可以適量的吃點什么嘛。在這個月經期間，吃什么可以有助于減肥呢？

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劉薇
劉薇 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長子宮及附件腫瘤，宮外孕，陰道炎，霉菌，高血壓妊 幫助網友：69564稱贊：1
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2022-01-12 05:23:44 我要投訴

      在經期不建議減肥，因為經期身體是比較虛弱的，月經期間一定要注意飲食，要均衡營養(yǎng)，并且不要吃一些生冷寒涼的食物，平時要注意保暖，如果減肥，您可以等到身體狀態(tài)好的情況下，合理的飲食搭配，再加上適當?shù)捏w育鍛煉，這樣達到一個減重的效果。

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