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男性經(jīng)常熬夜怎么調(diào)理呢？

男 | 30歲 2022-01-12 03:44:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如果男性由于經(jīng)常熬夜對身體產(chǎn)生的負面影響（包括失眠、記憶力差、免疫力下降、慢性腸胃炎、氣血不足等）應該怎么調(diào)理呢？

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 03:47:01 我要投訴

      如果男性經(jīng)常熬夜的話，可能會對身體產(chǎn)生不利的影響，會導致胃腸道功能紊亂以及失眠等癥狀，還是建議平時盡量少熬夜規(guī)律睡眠規(guī)律飲食，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解，建議平時適度的鍛煉身體，提高抵抗力，飲食上多吃一些清淡易消化的食物。

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