強直性脊柱炎的病人適合做什么運動?
男 | 31歲 2022-01-11 21:19:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 大哥患上了強直性脊柱炎,腳踝的地方又紅又腫,整天不能走路,看著他天天躺著好不舒服,還吃不少的藥,不知道怎么辦才好?強直性脊柱炎的病人適合做什么運動?
想得到怎樣的幫助：強直性脊柱炎的病人適合做什么運動?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-11 21:21:39 我要投訴
強直性脊柱炎患者不能做仰臥起坐運動、運動可以預(yù)防很多疾病、仰臥起坐是最常見、最有效的一種自我鍛煉方式但是、久坐人群還是應(yīng)該慎重對待仰臥起坐這一鍛煉方式、尤其是已經(jīng)患有強直性脊柱炎的患者、仰臥起坐并不可取
仰臥雙腳并擾、腳尖向上、雙手自然放在身體兩側(cè)、調(diào)抱著呼吸約3分鐘、然后先吸氣、用意念將氣送入下丹田、同時腰部、臀部向上拱起、將勁力集中在腰和肩背部、呼氣時腰、臀部落下、如此反復(fù)數(shù)息10次
疾病百科| 強直性脊柱炎
掛號科室：風(fēng)濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
