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男士祛斑有什么好的祛斑產(chǎn)品

男 | 25歲 2022-01-11 21:12:59 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男士祛斑有什么好的祛斑產(chǎn)品？近些年祛斑已經(jīng)不單單是女人要面對的問題了，同樣的男人們也被各種斑所困擾著。特別是熬夜，上網(wǎng)等一些問題造成了自己身體不可磨滅的危害，最近一段時間經(jīng)常失眠做惡夢，然后自己臉上長了好多的色斑，后來聽從朋友的建議用佰幾凈去除了，可是失眠多夢卻不見好，因為什么導致了失眠多夢？怎么解決？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 21:14:42 我要投訴

      1、焦慮：當人過于焦慮、壓力調(diào)節(jié)能力失衡，會造成失眠多夢；2、鍛煉少：許多人經(jīng)常在家里看電視、玩手機，很少去戶外鍛煉，造成生活節(jié)奏紊亂，導致失眠多夢。緩解失眠多夢最好的方法是多去戶外鍛煉、調(diào)節(jié)心情。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

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