落枕，脖子痛的厲害
男 | 30歲 2022-01-11 13:36:11
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來自未知
健康咨詢描述： 一天前睡覺睡落枕了，現(xiàn)在脖子不能扭轉(zhuǎn)，痛的厲害，有什么好的治療方法
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2022-01-11 13:39:31 我要投訴
落枕是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷局部；家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦，按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛
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