晚上多夢怎么辦

女 | 24歲 2022-01-11 04:51:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好我生了小孩之后發(fā)覺自己睡眠變差了，以前一晚能睡天亮的那種情形現(xiàn)在幾乎是沒有了。晚上失眠多夢怎么辦啊~？有時(shí)一晚上還要醒好幾次，如果不醒就會(huì)整晚整晚的做夢。求高人解答晚上失眠多夢的問題

想得到怎樣的幫助：我想知道我生完寶寶睡眠不好是怎么回事??？

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2022-01-11 04:55:45 我要投訴

你好！您的這種情況可能跟休息不好，勞累等因素有關(guān)系（帶孩子生物鐘紊亂）。建議，適當(dāng)休息，如果有頑固性失眠建議看一下心理科，讓心理醫(yī)生幫您調(diào)理一下。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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