健康咨詢描述: 失眠5個月有幾夜通宵睡不了,這幾天出現(xiàn)整天腳冷,握被子里一樣冷,有天晚上有一只腳不冷過了好久另一只腳也才暖和起來,醫(yī)生是我失眠長期沒睡好導致身體出了毛病嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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