不用節(jié)食的減肥方法

女 | 26歲 2022-01-10 21:19:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我為了減肥現(xiàn)在胃都餓壞了，晚上睡覺的時候總是反酸水，里面還很痛，可是我的身材也實在是太胖了啊，都沒有男人喜歡我，我還是要減肥的，運動減肥還沒時間，只能是控制食欲了。

想得到怎樣的幫助：請問不用節(jié)食的減肥方法有什么？

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2022-01-10 21:23:29 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，如果你想減肥的話，也不一定要節(jié)食，把自己餓成這樣，餓出胃病了，堅持鍛煉，只要你堅持，就一定會有效果。每天做健身操，早晚一次，你試一試，一個月以后就會有很好的效果

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