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2022-01-10 21:48:17
葉酸是一種廣泛存在于食物中的維生素。各種綠色蔬菜，新鮮水果，動(dòng)物肝臟，豆類堅(jiān)果，谷類等都富含葉酸。綠色蔬菜中菠菜，萵苣，胡蘿卜等都有大量葉酸，水果中橘子，獼猴桃，草莓等等也含有大量葉酸，禽蛋肉類也富有葉酸，豆制品，核桃，腰果等葉酸含量也比較高。
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