乏力沒精神怎么辦呢？
女 | 25歲 2022-01-10 17:29:19
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一個(gè)星期前，我去上班，上班期間感覺很乏力，沒精神，開始以為是沒休息好，就請(qǐng)了一天假，就在家休息了一天，什么也沒做，可是當(dāng)我起床的時(shí)候還是覺得乏力，沒精神，什么也不愿意做。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，感覺乏力沒精神需要怎么辦？要注意什么呢？
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2022-01-10 17:33:51 我要投訴
你好，首先要明確乏力的病因，先測(cè)測(cè)血壓，查查血常規(guī)，血鉀，甲狀腺功能，如果正常，基本可排除病理因素引起的乏力，注意白天多參加戶外活動(dòng)，多與朋友交流，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
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