健康咨詢描述:
尊敬的各位醫(yī)師和朋友:大家好!
我體質(zhì)很差,免疫力低,經(jīng)常感冒,眼睛結(jié)膜炎長(zhǎng)時(shí)間未愈,想通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì).
醫(yī)師也說(shuō)要加強(qiáng)鍛煉,開(kāi)始我堅(jiān)持每天晨跑半小時(shí),中午跳繩.
但是我每天上班工作要站七八個(gè)小時(shí),一天下來(lái)常感覺(jué)腿腳疼痛,所以我想請(qǐng)教大家,有沒(méi)有別的運(yùn)動(dòng)方法可以鍛煉,以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)
謝謝大家!
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:非常感謝大家,
尤其是mysh807的回答,那么全身性的運(yùn)動(dòng)有哪些?
像我每天工作站立時(shí)間較多,應(yīng)選擇那種運(yùn)動(dòng),減少過(guò)度運(yùn)動(dòng)腿腳疲勞呢?
再次向各位表示感謝。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,上呼吸道感染,...[說(shuō)明書(shū)]
解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流...[說(shuō)明書(shū)]
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